栄養と料理を同時に学べる食事レッスン会
全４回・軽食付き （定員６名）
☆ 栄養士になるための栄養学ではなく、
自分と家族を病気にしないための、何でもない毎日に誰にでも必要な栄養学 ☆
今あなたは良い食事をしていますか？
講座案内
第１回：10月11日（土）17:00～21:00
バランスの良い食事とは？
食事の基礎と蛋白質の種類と頻度について知る。
クッキング：出汁の取り方と発芽玄米
第２回：10月25日（土） 18:00～22:00
脂質の種類と害を知る。酵素の種類と活用法。
クッキング：陰陽クッキングと卵焼き
第３回：11月8日（土） 17:00～21:00
糖の種類と害を知る。
クッキング： 低コレステロールで油を汚さない天ぷらとフライのレッスン
第４回：11月23.24.いずれか（未定）11:00～14:00
食育とアンチエイジングについてよーく考える。
クッキング：代表的なタイ料理
会場・最寄り駅
会場：東京都墨田区横川1-15-1-1003
都営浅草線：本所吾妻橋 徒歩10分
半蔵門線：押上 A2出口から 徒歩15分
JR総武線：錦糸町 アルカキット側出口から 徒歩15分
スカイツリーライン：東京スカイツリー 徒歩8分
参加費と振込先
全４回 20000円
※ 一括振込割引 18000円
単受講 1回5000円
振込先：
三井住友銀行・千葉ニュータウン支店
普通 3504523
キッチンクルーザー ヨネイシナコ 宛
お申込み方法
こちらの お問い合わせフォーム の件名を「綺麗アセンション 受講希望」としてお申込みください。
メールでお申込みされる方は、上記同様の件名でご連絡ください。
E-mail：info@kitchencruiser.com
☎：090-8568-1742
講師：大野 倫子（おおのしなこ）